Az aktív iroda tudományos tényeken alapuló jótékony hatásai

A fontosabb kutatási eredményekről

Súlycsökkenés

Dr. James Levine, a híres Mayo Clinic orvosa, 2007-ben kezdte el tanulmányozni az aktív munka hatását a testzsírcsökkenésre, és megállapította, hogy a könnyű séta során a kalóriafogyasztás jelentősen meghaladja az üléskor és az álláskor elégetett kalóriát. Levine és csapata arra a következtetésre jutott, hogy a gyaloglás és a munka során évente akár 20-30 font (9.1 – 13.61 kg) fogyás is bekövetkezhet. A Pittsburghi Egyetem ezeket a megállapításokat egy nagyon hasonló, 2015-ben közzétett tanulmányában támasztotta alá.

Tovább olvasom